野菜と果物をミキサーで簡単につくる飲み物なのです。 水を足し完全に葉の塊が見えなくなるまで混ぜればよいのです。 1日に1~2リットリ摂取がよいのですが、初めはコップ1杯からでもよいのです。 スムージーという意味は、凍らせ […]