アンチエイジングが気になる年齢になってきました。

私がまず、気をつけていることは、

シャワーを上から浴びないということです。

顔を洗うときに、自然に上から流していたのですが、

それって、シャワーの強い力で顔の筋肉を下げているんだとか。

ほうれい線や頬のたるみなどにかなりの影響が出てくるということを知り、

それ以後、顔を洗うときはもちろん、

体を流すときも、意識的に上ならかからないように気をつけています。

 

アンチエイジングケアとして、たくさんのスキンケアがありますが、

値段が高いものをケチケチと使うよりも、

たっぷりと使うほうが効果があるということで、

プチプラのエイジングケアのスキンケアを使っています。

お値段がプチプラなので、気楽にたっぷりと使用することもできますし、

お肌の潤いも、特に問題はないと思います。

しみやしわが目立ってこないようにしっかりとお手入れしています。

 

エイジングケアに効果のある食品として、思い浮かぶのはアサイーです。

アサイーはエイジングフルーツといわれるくらい、

エイジングに効果のあるフルーツです。

アサイーは酵素の宝庫です。

粉末にはなりますが、アサイーのスムージーを毎朝飲んでいます。

毎日飲み続けているので、お肌の変化などはあまりありませんが、

便秘が解消されて、体調もとても良好です。

老廃物を取り除いて、しっかりと健康に美しく。

いつまでも若々しい女性でありたいと思っています。